朝購入したひいか（べか）、１パックは葱油醤風味の蒸し物にします。ソース仕込みには台所のガスでは火力が弱いので秘密基地で作業しました。ほんの１５分程でしたが思った以上に疲れました、やはり治療期間で体力低下していることを実感しました。退院したら、まず秘密基地の掃除をして体力回復めざします。
帰宅しました。
外泊許可をもらって帰宅しています。
途中水道筋で昼と夜の材料を購入、牛窓ではべかと呼んでいたひいかを発見。少し小さめのアサリとパスタにしました。
夜は予定通りさんま、塩をふってねかせています。
